Июль 04 2014
Заеды на губах: причины и лечение
Почему появляются заеды
Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с заедами – трещинками в уголках губ. Почему-то бытует мнение, что причиной трещин является несоблюдение правил личной гигиены. И мало кто замечает, что появляются они чаще всего весной, и тем более редко кто связывает их появление с питанием.
Почему появляются заеды?
Называют следующие причины появления заед: дефицит полезных жиров, дисбактериоз, избыток белка, несовместимость витаминов. Рассмотрим каждую из них.
Одна из распространенных причин трещин в уголках губ – диета, в результате которой организм недополучает полезные витамины. Из-за желания похудеть некоторые ограничивают себя в жирах и углеводах, не думая о том, что это ведет к дефициту витаминов А и Е, которые без жиров не усваиваются. А ведь именно эти витамины способствуют заживлению ранок.
Омега-3 – жирные кислоты влияют на состояние кожи и иммунитет. Этих кислот много в масле и рыбе, и, отказываясь от них, вы рискуете заработать заеды. К тому же, их лечение без витаминов, содержащихся в данных продуктах, будет проблематично.
Избыток белка может тоже являться следствием диеты, в основе которой высокобелковый рацион. Такая диета может привести к желаемому результату – похудению и в то же время – к дефициту витаминов группы А и В и, как следствие, – к появлению трещин в уголках губ. Чтобы восполнить утраченные витамины, ешьте больше гречки, овсянки, риса, хлеба грубого помола, бананов и абрикосов.
Несовместимые витамины
Однако бывают случаи, когда человек правильно питается, а заеды не исчезают. Оказывается, что некоторые витамины несовместимы. Так избыток витамина С способствует выведению витамина В6. А любители мяса рискуют лишиться магния, потому что он несовместим с железом, которого много в мясе. А и витамин В6, и магний необходимы для скорейшего заживления ранок.
Помните: витамин С полезен, но во всем нужна мера. А вот семечки, орехи, отруби ешьте, они помогут заживить ранки.
При лечении нам назначают антибиотики, а они ухудшают микрофлору кишечника. Дисбактериоз еще одна причина заед. Чтобы улучшить состояние микрофлоры, употребляйте молочные продукты, йогурты, кисели. И ешьте больше овощей, особенно лука и бананов.
Помогут бананы
Обратите внимание на бананы, которые богаты микроэлементами и являются незаменимым продуктом, который поможет избежать заед.
Почему появляются заеды обычно весной? По крайней мере у меня почти никогда не бывает заед в другие времена года.
Попробуйте прикладывать к уголкам губ смоченный кусочек валидола. Не знаю, в чем секрет, но мне это всегда помогает. 2-3 дня и заеды пропадают. Просто держите таблетку в уголке рта и всё. Можно разломать её на 4 части, чтобы на дольше хватило.
Заеды – это признак наличия инфекции в первую очередь в крови. Недостаточно просто залечить внешние проявления заед, нужно лечить саму болезнь.
Весной начинается сильный авитаминоз и резко ослабляется иммунитет, поэтому и пробуждается инфекция, вызывающая заеды. Начинайте пить витамины с наступлением первых весенних дней.
Можно втирать в заеды пепел. Сожгите кусочек газеты или листа бумаги без краски и надписей. Нанесите на заеды и смойте через 10-15 минут.