Авг 28 2014

Как ухаживать за ногтями летом?

Автор дата 19:16 в рубрике Секреты красоты

. .
Как правильно ухаживать за ногтями

Ухаживаем за ногтями правильно

Лето – одно из наиболее трудных времен года для ногтей. Прямые солнечные лучи, пыль, соленая морская вода – все это самым негативным образом влияет на здоровье ногтей. Особенно тяжело приходится тем, кто трудится летом на приусадебных участках. Поэтому важно знать, как правильно ухаживать за ногтями в жаркое время года.

По внешнему виду ногтей специалисты способны определить целый ряд заболеваний. Влияет на них неправильное питание и нездоровый образ жизни, а также некоторые виды диет. Подвержены ногти и грибковым заболеваниям.

Питание для здоровья ногтей

Если ваши ногти стали ломкими, изменился их цвет и структура – пересмотрите свой рацион питания. В первую очередь включите в свое меню пищу, богатую кальцием, железом и йодом. Эти микроэлементы в достаточном количестве содержатся в следующих продуктах:

  • Кальциймолочные продукты, миндаль, кунжут
  • Железофисташки, печень, шпинат
  • Йодламинарии (морская капуста), моллюски, морская рыба.

В случае необходимости можно пополнять дефицит микроэлементов с помощью витаминных комплексов или биодобавок.

Как правильно ухаживать за ногтями летом?

Держите свои ногти в чистоте. Избегайте дешевых моющих средств, нарушающих нормальный уровень Ph. Перед походом на пляж и после него наносите специальные кремы для рук и ног. Вовремя подпиливайте неровные края. В наши дни доступны специальные кремы и масла для ухода за ногтями и кутикулами.

. . .
Рекомендованные Вам статьи

3 Комментариев

3 Комментариев к записи “Как ухаживать за ногтями летом?”

  1. Виктор написал 08 Ноя 2015 г. в 2:33

    Летом наши руки и ногти нуждаются в особом уходе. Защитите их от солнца, воды и горячего ветра и они ответят вам красотой и здоровьем!

  2. Полина написал 02 Фев 2017 г. в 6:38

    Стирайте и мойте посуду в специальных перчатках. Возьмите с собой крем на море. Всегда смывайте морскую воду пресной водой.

  3. Любовь написал 09 Фев 2017 г. в 10:54

    В любое время года ногти нужно покрывать лаком. Если боитесь выглядеть вызывающе, наносите на ногти прозрачный лак. Лак не только защищает ногти от ломкости, но и от грибка.

URI для обратной ссылки | Comments RSS

Оставьте комментарий

Ваш комментарий появится после проверки модератором

Thanks: НАВЕРХ