Июнь 12 2013

Похудеть помогут ароматы, снижающие аппетит

Автор дата 17:18 в рубрике Препараты для похудения

. .

Очень часто все попытки похудеть оказываются безрезультатными. Кажется, все учтено, придерживаешься всех инструкций той или иной диеты, а ожидаемого похудения все нет. В чем причина? Все, кто ставил перед собой цель снизить вес, сталкивались с одной и той же проблемой – постоянным чувством голода, желанием заглянуть в холодильник, чтобы чего-то перекусить.

Какие вещества влияют на аппетит?

Ароматы для уменьшения аппетита

Можно ли побороть непреодолимое чувство голода или хотя бы как-то его уменьшить? Да, такое средство есть. Это – ароматерапия, которая подавит аппетит, позволит не переедать, получать меньше калорий, а значит, терять лишние килограммы.

Ароматная диета

Давно замечено, что одни продукты источают ароматы, снижающие аппетит, запах других, наоборот, его усиливает. На этом свойстве продуктов основана новая диета, получившая название ароматной. По мнению экспертов по питанию из Йельского университета, снизить вес можно, отказавшись от запахов продуктов, а не от них самих. Чувство голода можно подавить, вдыхая запах мяты, ванили, цитрусовых. Установлено, что такая ароматерапия перед приемом пищи ускорит насыщение, предотвратит переедание. На Руси, чтобы снизить аппетит, использовали полынь. С этой целью наши предки ее жевали, а вам достаточно вдыхать ее запах.

Очень популярны яблочные диеты. Но совсем не обязательно съедать по полтора килограмма яблок в день. Аппетит снизит аромат яблок, действующий на эмоциональные отделы мозга, поэтому позаботьтесь о том, чтобы на вашем столе постоянно были ароматные яблоки.

Мята,  укроп, грейпфрут и ваниль для похудения

Лучшие запахи для снижения чувства голода

Все знают, насколько чудодейственен грейпфрут, который сжигает лишние килограммы. Но не всем известно, что достичь желаемого можно, нюхая масло грейпфрута перед едой (делать это нужно в течение пяти минут, и желательно для большего эффекта после этой процедуры выпить стакан воды). Помните: особенно полезно масло розового грейпфрута.

При изучении влияния ароматов на снижение веса исследовательским фондом в Чикаго установлено, что люди, вдыхающие аромат любимых фруктов, теряют больше лишних килограммов. Поэтому сначала насладитесь запахом бананов, яблок, апельсинов, а уже потом съешьте их. Сразу убьете двух зайцев: и фрукты сэкономите, и стройнее станете.

В Древней Греции в качестве средства, подавляющего аппетит, использовали укроп. К тому же, запах укропа не только снизит чувство голода, но и нервы успокоит.

Исследования показали, что самым эффективным средством для подавления аппетита является аромат мяты, который способен уменьшить количество потребляемых калорий до 3000 в неделю.

Капните на ткань масла бергамота, сандалового дерева, лимона – и вас будет сопровождать приятный аромат и уменьшится чувство голода.

Противопоказания к ароматерапии

Прибегая к ароматерапии, не забывайте о мерах предосторожности, так как передозировка эфирных масел может вызвать головокружение и кожные реакции. Также не стоит увлекаться аромапроцедурами беременным, страдающим заболеваниями почек и дыхательных путей. Если даже ароматерапия не принесет вам желаемых результатов, все равно попробуйте: ведь это еще и приятно. И какую бы диету для похудения вы ни избрали, дополните ее ароматерапией – не пожалеете.

. . .
Рекомендованные Вам статьи

7 Комментариев

7 Комментариев к записи “Похудеть помогут ароматы, снижающие аппетит”

  1. Немаленькая Фея написал 12 Июль 2013 г. в 19:13

    Научно установлено, что запах яичницы с беконом усиливает аппетит. Потому сейчас делают чипсы, орешки, сухарики и прочую вредную дрянь с этим запахом и вкусом.

  2. Ульяна написал 14 Июль 2013 г. в 14:52

    Сейчас продаются специальные лампы, в которые заливаются ароматические масла и они испускают благовония. Это и аппетит снижает и нервную систему успакаивает

  3. Ася написал 12 Ноя 2013 г. в 10:33

    Существуют ли аналоги?

  4. Gilbertnisa написал 11 Янв 2014 г. в 1:40

    Аналоги: корица, ваниль, розмарин, мускат.
    Только не думайте, что вы вообще не будете хотеть есть. Это вспомогательное средство для кратковременного снижения аппетита.

  5. Роза написал 25 Авг 2014 г. в 11:31

    Я знаю десятки запахов, которые усиливают аппетит, но не знаю ни одного, который бы по-настоящему его уменьшал. Разве что запах жженой резины. Хотя, нет – все равно хочется есть

  6. Manynka написал 19 Янв 2016 г. в 21:55

    Еще один важный факт – эфирные масла масла не просто снижают вес, а способствуют качественному похудению. Ведь у стольких женщин после снижения веса остаются растяжки, складки кожи и целлюлит. Ароматерапия позволяет похудеть качественно, придает коже и мускулатуре тонус, что препятствует возникновению косметических дефектов после похудения.

  7. Танюся написал 06 Фев 2016 г. в 19:05

    Я бы себе прикупила таких пахучих штучек, чтобы понюхала и есть не хотелось, но боюсь, что наша наука до такого еще не скоро дойдет

URI для обратной ссылки | Comments RSS

Оставьте комментарий

Ваш комментарий появится после проверки модератором

Thanks: НАВЕРХ