Авг 25 2015

Правда и мифы о холестерине

Автор дата 9:50 в рубрике Полезные статьи

. .
Повышенный уровень холестерина

Вред и польза холестерина

Повышенный холестерин не всегда приводит к атеросклерозу.

Сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее частыми причинами преждевременной смерти в мире. Одной из наиболее опасных и распространенных патологий, нарушающих режим работы сердца и кровеносных сосудов, что в свою очередь часто заканчивается инсультами и инфарктами, является атеросклероз.

Атеросклероз и уровень холестерина

Атеросклероз – это отложение холестериновых бляшек внутри кровеносных сосудов, приводящее к нарушению нормальной циркуляции крови. Именно холестерин является тем вредным компонентом, который приводит к атеросклерозу. Но откуда он берется? Большинство людей уверены, что холестерин поступает в наш организм вместе с пищей. И чем жирнее пищу мы едим, тем больше холестерина поступает в кровь. В этом есть своя правда, но далеко не вся. Дело в том, что вместе с пищей мы получаем лишь малую часть холестерина, основной же холестерин вырабатывается нашей собственной печенью. Поэтому безусловно нужно заботиться о том, чтобы есть здоровую пищу (не есть продукты, содержащие холестерин), но это вовсе не значит, что вы на 100% застрахуете себя от проблем с холестерином.

Польза холестерина для сосудов. Как холестерин “ремонтирует” сосуды?

Сам по себе холестерин не только не опасен, но даже жизненно важен для нашего организма, потому что он «ремонтирует» наши сосуды. Если в сосудах появляются трещинки или другие повреждения, холестерин тут же «замазывает» их, тем самым защищая сосуды от дальнейшего разрушения. Если этого не делать, то сосуды могут стать ломкими, появятся кровотечения и ситуация может стать опасной для здоровья. Поэтому определенное количество холестерина в крови нам жизненно необходимо.

В теории всё выглядит более менее нормально. Но на практике не всё так гладко. Дело в том, что в местах повреждения сосудов могут появляться избыточные отложения холестерина, а также тромбоцитов. И со временем такие отложения только увеличиваются. Эффективного неоперабельного решения такой проблемы на сегодняшний день все еще не существует. Поэтому важно бороться не с последствиями, а с причинами этого явления.

Основные причины возникновения атеросклероза

Причина первая – повреждения сосудов. Вредные привычки: курение, алкоголь – негативно влияют на состояние сосудов. Поэтому нужно избавиться от всех вредных привычек. Чтобы укрепить сосуды, нужно регулярно заниматься спором. Нужно следить за состоянием своей сердечно-сосудистой системы, регулярно обследуясь у врача и контролируя кровеносное давление. Стоит помнить, что избыток сахара в крови так же негативно влияет на сосуды.

Причина вторая – избыток вредного холестерина. Несмотря на то, что основную часть холестерина вырабатывает наша печень, нужно все равно придерживаться здорового рациона питания и не есть продукты, содержащие холестерин: не есть жирной, сладкой пищи, ограничить употребление мяса и яиц. Стараться не переедать. Нужно регулярно обследоваться у специалистов на предмет выявления повышенного холестерина в крови. Вовремя замеченные отклонения легко исправить медицинскими препаратами. Снижение уровня холестерина значительно снижает риск возникновения атеросклероза.

. . .
Самые обсуждаемые статьи

3 Комментариев

3 Комментариев к записи “Правда и мифы о холестерине”

  1. Галина А. написал 21 Окт 2015 г. в 22:26

    Мне кажется многое зависит от генетической предрасположенности. У некоторых уже в молодом возрасте проблемы с сосудами бывают, а некоторые умирают с чистыми сосудами

  2. Ульяна написал 03 Фев 2017 г. в 22:01

    Нельзя допускать даже малейшего избыточного веса. Это сразу конец сосудам и сердцу. Холестерин бывает и худых людей, но последствия этого несоизмеримы.

  3. Юлия написал 01 Март 2017 г. в 9:20

    Холестерин жизненно необходим для нормальной работы организма. Он ремонтирует поврежденные сосуды. Проблема наступает, когда холестерина становится слишком много и он образует сгустки. Вот тогда он и перекрывает кровоток в сосудах.

URI для обратной ссылки | Comments RSS

Оставьте комментарий

Ваш комментарий появится после проверки модератором

Thanks: НАВЕРХ