Все о похудении, диетах и фитнесе

Ожирение – проблема 21 века, которая по оценкам Всемирной организации здравоохранения ежегодно уносит в мире около 3 миллионов жизней. Поначалу эта проблема была характерна только для развитых стран, но со временем она захватила развивающиеся и даже бедные страны.

Эти факты об ожирении полезно знать каждому

Тучные люди часто не предпринимают никаких усилий для борьбы с лишним весом до тех пор, пока его влияние на здоровье не становится фатальным. Вот лишь несколько фактов об ожирении, которые должен знать каждый человек.

Полезная информация об ожирении

• За последние 30 лет количество людей в мире, страдающих ожирением, выросло более чем в 2 раза.
• Сегодня в мире проживает около 1,5 миллиардов людей с лишним весом.
• Женщины чаще мужчин имеют проблемы с лишним весом.
• Наиболее здоровыми в плане ожирения являются страны Средиземноморья, однако в последнее время и здесь ситуация меняется в худшую сторону.
• Главной причиной ожирения является неконтролируемое потребление продуктов с высоким содержанием жиров, сахара и соли.
• Развитие науки и техники приводит к снижению физической активности населения, изменению способов передвижения и, как следствие, росту числа людей с избыточным весом.
• Недостаток сна является одной из причин появления лишнего веса.
• Отказ от курения и связанная с ним перестройка организма в большинстве случаев приводят к увеличению веса.