Авг 18 2016

Меньше стресса – меньше веса

Автор дата 14:24 в рубрике Полезные статьи

. .
Как стресс влияет на вес?

Как стресс влияет на вес?

Предварительные исследования могут помочь объяснить, как стресс влияет на наш вес.

Ученые из Университета Флориды, проводя опыты на мышах, обнаружили, что хронический стресс вызывает выработку в организме особо белка – бетатрофина, который ингибирует фермент, участвующий в сжигании жира.

Связь между хроническим стрессом и увеличением веса

По словам ведущего исследователя университета, доктора медицинских наук Ли Джун Янга, существует прямая связь между хроническим стрессом и увеличением веса человека. Бетатрофин снижает способность организма расщеплять жир. Поэтому, пока человек испытывает стресс, любые диеты будут безрезультативны.

Стресс заставляет нас накапливать жир и замедляет метаболизм жиров в организме. Кроме того, во время стрессовых ситуаций человек испытывает повышенное чувство голода. То есть, мы вдвойне интенсивнее накапливаем лишние килограммы. Справиться с этой проблемой можно, но для этого нужно сбалансировать свою повседневную жизнь и минимизировать стрессовые ситуации.

Стоит заметить, что далеко не всегда стресс идет во вред. Умеренный стресс может повысить производительность людей на короткий срок и помочь им пройти через трудные ситуации. Довольно часто стресс спасает людям жизнь. Но все это касается краткосрочного влияния. Хронический стресс в долгосрочной перспективе всегда оказывает отрицательное воздействие на здоровье.

. . .
Самые обсуждаемые статьи

4 Комментариев

4 Комментариев к записи “Меньше стресса – меньше веса”

  1. Инга написал 02 Ноя 2016 г. в 15:03

    Я по себе замечаю, что как только начинаю нервничать, сразу поглощаю сладкое в больших количествах. Тянет почему-то именно на сладкое. После такой подпитки настроение действительно улучшается, но на цифры на весах совсем не радуют.

  2. Рита написал 04 Ноя 2016 г. в 9:28

    Стресс все равно никуда не денется. Разве что если вы уедете жить на необитаемый остров. Да и там проблемы могут возникнуть. Главное, не избегать стресса, а научиться правильно его канализировать. Займитесь йогой, ходите в спортзал, встречайтесь с друзьями и стресс уйдет сам.

  3. Анастасия написал 11 Ноя 2016 г. в 11:42

    Я наоборот теряю аппетит, когда начинают волноваться. Например, когда готовлюсь к сессии. Если мне родные не напомнят, могу вообще забыть, что ничего за день не съела.

  4. Ирина написал 10 Март 2017 г. в 13:26

    Когда волнуешься, то ешь неосмысленно. Это получается само собой. В этот период очень важно, чтобы в холодильнике не было продуктов, тогда и есть будет нечего.

URI для обратной ссылки | Comments RSS

Оставьте комментарий

Ваш комментарий появится после проверки модератором

Thanks: НАВЕРХ