Июнь 05 2017

Калории в алкоголе

Автор дата 11:37 в рубрике Полезные статьи

. .
Калорийность пива, водки, вина

Сколько калорий содержится в алкогольных напитках?

Большинство из нас даже не подозревают, что в алкоголе тоже есть калории.

Знаете ли вы, что стандартный бокал вина содержит столько же калорий, сколько плитка черного шоколада, а в бокале пива количество калорий равнозначно их количеству в пачке чипсов?

Самые популярные алкогольные напитки

Знаете ли вы, какой самый популярный алкогольный напиток в России? Большинство из вас уверенно ответят, что это – водка и сильно ошибутся. Самым популярным алкогольным напитком в России является пиво. Количество выпиваемого россиянами пива просто поражает. Только за 3 квартала 2016-го года было выпито больше 600 млн. декалитров этого пенного напитка.

1 декалитр (1 дал) – основная мера объема алкоголя, равная 10 литрам.

В середине 2000-х годов наши граждане выпивали в среднем по 80 литров пива на душу населения в год. Сейчас эта цифра несколько снизилась и составляет чуть больше 60 литров в год. Крепкого алкоголя пьют несколько меньше, примерно на уровне 15-16 литров в год. Самым популярным крепким напитком в России бесспорно является водка. За первые 9 месяцев прошлого года её было выпито 60 миллионов декалитров. Вина выпили на треть меньше – 40 млн. дал. Другими популярными напитками в нашей стране являются шампанское, виски и коньяк, которые являются традиционными новогодними напитками и значительно уступают своим конкурентам по объемам потребления.

Вопреки широко распространенному мнению, Россия вовсе не является самой пьющей страной в мире. Например, в 2016-м году наша страна находилась на 6 месте по объемам потребления спиртного, не на много опередив такие страны, как Франция, Британия или Испания.

Влияние алкоголя на здоровье

Тот факт, что алкоголь вреден для здоровья, ни у кого в наше время не вызывает сомнений. По словам некоторых специалистов, до 60% всех смертей мужчин в России могут быть так или иначе связаны с употреблением алкоголя. Это – огромная цифра, в которую входят не только опустившиеся алкоголики или несчастные жертвы подпольных дельцов, производящих поддельный алкоголь. Этот круг значительно шире и входят в него чаще всего молодые здоровые или опытные состоявшиеся люди.

Когда дело касается алкоголя, важно не только то, сколько пьет человек, но и то, что он пьет. Значительные объемы потребления вина во Франции, Испании и Португалии оказывают менее разрушающее воздействие на здоровье и личность, чем водка в России или виски в Ирландии. Более того, умеренные дозы высококачественного красного вина доказали свою пользу в рамках средиземноморской диеты. Ни один другой алкогольный напиток на это не способен.

Сколько калорий в алкоголе?

Алкоголь содержит не только градусы, вредящие здоровью, но и калории, портящие фигуру. Если вы следите за своей фигурой, вам важно контролировать количество ежедневно потребляемых калорий, а для этого нужно знать, сколько их содержится не только в продуктах питания, но и в напитках, включая алкогольные.

Сливочный ликёр (100гр) – 327 кКал
Порция виски (100гр) – 250 кКал
Стопка водки (100гр) – 235 кКал
Ром (100гр) – 231 кКал
Бокал пива (0.5л) – 215 кКал
Стандартный бокал 12% вина (175мл) – 126 кКал

Откуда калории в алкоголе?

Большинство алкогольных напитков изготавливаются из натурального сырья и содержат сахар и крахмал. В некоторых напитках дополнительно присутствуют загустители, а также вкусовые и прочие добавки. Это объясняет, почему алкоголь содержит много калорий. Регулярное употребление алкоголя может не только вызвать серьезные проблемы со здоровьем, но и заметно отразиться на объеме талии.

Помимо того, что алкогольные напитки являются калорийными сами по себе, они еще провоцируют переедание. С давних времен алкоголь используют в качестве аперитива, то есть, средства, повышающего аппетит. Нет ничего страшного в том, чтобы выпить перед едой бокал вина, особенно, в хорошей компании. Но кто у нас ограничивается подобным? Традиционным напитком на наших застольях обычно является водка, а где водка, там и закуска. Если вы заботитесь о своей фигуре и тем более, если вы соблюдаете диету, постарайтесь избегать застолий и полностью отказаться от алкоголя.

. . .
Рекомендованные Вам статьи

Нет Комментариев

URI для обратной ссылки | Comments RSS

Оставьте комментарий

Ваш комментарий появится после проверки модератором

Thanks: НАВЕРХ