Май 02 2017

Как выявить наличие проблемы с питанием?

Автор дата 10:51 в рубрике Полезные статьи

. .
Проблема с питанием

Решение проблем питания

Еда играет важную роль в нашей жизни и каждый рано или поздно задумывается о том, правильно ли он питается.

Правильно ли вы питаетесь?

Наши отношения с пищей часто меняются: иногда мы можем съесть больше, чем нужно для нормальной работы нашего организма, а иногда мы теряем аппетит и отказываемся от еды. На наше пищевое поведение влияет множество факторов: стресс, перенапряжение, особые периоды (месячные, беременность), болезни. Наше состояние не только влияет на то, как мы едим, но и само напрямую зависит от того, правильно ли мы питаемся. Если ваше привычное питание изменилось без видимых причин, это может быть поводом внимательнее присмотреться, все ли с вами в порядке.

Если в течение длительного времени вы не получаете полноценное сбалансированное меню, это может обернуться определенными проблемами. Наличие пищевой проблемы трудно признать, еще труднее с ним справиться, но важно понимать, что причина может быть не только в еде. Причины могут быть скрыты гораздо глубже: в сложных моментах вашей жизни, болезненных переживаниях, которые порой кажутся несерьезными и не заслуживающими внимания. Сосредоточение на еде может быть способом реакции на эти проблемы, их маскировки даже от самого себя.

Проблемное питание не диагноз

В чем разница между проблемным питанием и расстройством пищевого поведения? Проблема с питанием возникает в силу разнообразных причин, источник которых порой трудно определить. В отличие от расстройства пищевого поведения, проблемное питание не является медицинским диагнозом, но может служить одним из критериев для его постановки квалифицированными специалистами. К другим важным критериям относится индекс массы тела, анализ крови и результаты психологического тестирования.

Эта диаграмма поможет вам визуализировать проблему и понять, насколько она вас касается.

решение проблемы питания

Как распознать проблемы с питанием?

. . .
Рекомендованные Вам статьи

Нет Комментариев

Comments RSS

Оставьте комментарий

Ваш комментарий появится после проверки модератором

Thanks: НАВЕРХ