Фев 25 2018

Диета против гипертонии полезна для зубов

Автор дата 20:38 в рубрике Полезные статьи

. .
Диета полезная для зубов

Как совместить диету с пользой для зубов?

Диетические подходы к лечению гипертонии были первоначально разработаны для снижения артериального давления, но исследования выявили множество других преимуществ, которые они несут здоровью.

Согласно информации, опубликованной в Журнале Американского Общества Гериатрии, употребление в пищу продуктов, полезных для сердца, положительным образом влияет и на состояние зубов.

Специалисты из США завершили масштабное исследование, в котором приняли участие 533 мужчины в возрасте от 47 до 90 лет. На протяжении 20 лет ученые обследовали состояние их зубов и десен, проводя расширенные проверки каждые 3 года. В ходе проверок, сертифицированные стоматологи проверяли мужчин на наличие признаков возникновения корневых полостей, возникающих тогда, когда десна отступает от поверхности зуба и обнажает часть корня. Корневые полости, если их вовремя не лечить, со временем приводят к потере зуба.

Продукты, полезные для сердца и зубов

Каждый участник исследования регулярно заполнял специальный опросный лист, где указывал, какой диеты он придерживается и какие продукты предпочитает употреблять в пищу. Оказалось, что мужчины, чьи диеты наиболее близко соответствовали плану питания для борьбы с гипертонией (содержали в достаточном количестве овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, пищевые волокна, цельнозерновые продукты и минимум сахара), на 30% реже сталкивались с проблемой развития новых или обострения старых корневых полостей.

Подобный эффект специалисты в первую очередь связывают с тем, что диета против гипертонии содержит мало сахара, который, как известно, весьма губителен для зубов. Укреплению десен и зубов также способствуют витамины, которыми богаты овощи и фрукты, они же эффективно борются с высоким артериальным давлением. Ученые допускают, что есть и другие факторы, влияющие на здоровье зубов, которые могут быть выявлены уже в следующих исследованиях.

Специальный план питания против гипертонии был разработан в первую очередь для немедикаментозного снижения артериального давления и предотвращения инфарктов и инсультов. Тем приятнее узнать, что эта диета обладает и другими преимуществами для здоровья.

. . .
Рекомендованные Вам статьи

1 Комментарий

1 Комментарий к записи “Диета против гипертонии полезна для зубов”
  1. Наталья написал 05 Март 2018 г. в 18:34

    Очень рекомендую обычную вареную фасоль, но обязательно без соли. 100-200 граммов фасоли в день и уже через неделю начинает снижаться давление. Некоторые даже пьют воду, в которой варится фасоль, говорят, что тоже помогает.

Comments RSS

Оставьте комментарий

Ваш комментарий появится после проверки модератором

Thanks: НАВЕРХ