Июль 08 2011

Почему нужно худеть

Автор

https://avto-sila.com .

В настоящее время проблеме лишнего веса придается серьезное значение во всем мире. Правительства многих стран всерьез обеспокоены ростом количества своих граждан, страдающих ожирением, и даже считают это угрозой национальной безопасности. Так что такого опасного несет в себе избыток жировой ткани в организме и стоит ли так беспокоиться о лишних килограммах? Одним словом, нужно ли худеть?

Мотивация для похудения

Почему нужно худеть?

Еще сравнительно недавно худоба считалась уделом бедных, а представительность и важность человека определялась не только размером его кошелька, но и объемом талии. Однако все это осталось в прошлом. Новейшие медицинские исследования, проведенные в наше время, позволили напрямую связать избыточный вес человека с вероятностью возникновения многих хронических заболеваний.

К таковым относятся:

– Ишемическая болезнь сердца.
– Диабет 2-го типа.
– Развитие раковых образований (эндометриальные, рак груди и кишечника).
– Инфаркты и инсульты.
– Гипертония (высокое кровяное давление).
– Дислипидемия (повышенный уровень триглицеридов и общего холестерина).
– Болезни печени и желчного пузыря.
– Одышка во время сна и общие проблемы с дыханием.
– Остеоартроз (дегенеративное заболевание суставов и окружающих тканей).
– Гинекологические проблемы (изменения менструального цикла у женщин, проблемы с потенцией у мужчин, бесплодие).

Существует еще множество заболеваний, порождаемых лишним весом, но уже приведенных выше вполне достаточно для того, чтобы осознать всю опасность лишних килограммов. Забота о своем здоровье – самая главная мотивация для похудения.

Кто из нас не хочет выглядеть привлекательно, кто не мечтает влюблять в себя противоположный пол. Но как это сделать, если вашу красоту скрывают килограммы накопленного жира. По статистике тучные люди крайне неуверенны в себе, страдают низкой самооценкой и реже заводят новые знакомства. А кому не приходилось испытывать желание спрятать от взглядов окружающих свое тело на пляже при виде тех, «кому есть что показать»? Удовольствие от обладания красивым, стройным телом – еще одна мотивация для похудения.

Тучные люди чаще устают, для них не подходит работа, связанная с физическими нагрузками, а малоподвижная работа только способствует еще большему накоплению жира в организме. У таких людей возникают проблемы с покупкой новой одежды, потому шить ее приходится на заказ, а в наши дни это стоит недешево. Поездки в общественном транспорте становятся для них настоящим мучением, особенно в Час Пик, когда этот самый транспорт переполнен. В такие моменты человек на своем опыте убеждается, что выражение: «Хорошего человека должно быть много» придумано людьми, которые никогда не сталкивались с проблемами «Больших людей».

У каждого человека мотивация для похудения может быть своя, но важно, чтобы эта мотивация привела к конкретным действиям, а не стала очередной несбыточной мечтой. В деле похудения очень важны сила воли и желание. Не надейтесь на чудо, а творите его сами.

2 Комментариев

2 Комментариев к записи “Почему нужно худеть”

  1. Yamary написал 31 Окт 2011 г. в 17:57

    Free info like this is an apple from the tree of knowldgee. Sinful?

  2. alex написал 22 Янв 2015 г. в 9:12

    Проблема века – большой вес и лучше не будет, так как мы привязаны к сидячей работе. Боритесь за себя! Это наша жизнь и никто ее лучше не сделает, как мы сами.

Comments RSS

Оставьте комментарий

Ваш комментарий появится после проверки модератором

Thanks: