Апр 06 2013

Диета на основе клетчатки

Автор в рубрике Диеты

. .

Сбросить от 2 до 5 килограммов в месяц, не прилагая для этого особых усилий? Нет ничего проще, если вы сделаете выбор в пользу пищи, богатой клетчаткой.

Диета на основе клетчатки

Диета на основе клетчатки

Вы привыкли, что диета – это обязательно низкокалорийная пища? Оказывается, это вовсе необязательно. В отличие от других диет, диета на основе клетчатки выполняет несколько другую функцию. Пищевые волокна помогают поглощать жир и холестерин, во время прохождения пищи вдоль пищеварительного тракта. Пища становится более здоровой, уменьшается ее калорийность.
Читать полностью статью Диета на основе клетчатки

. . .

7 Комментариев

Март 31 2013

10 причин купить абонемент в бассейн

Существует множество способов сбросить лишние килограммы и подтянуть свою фигуру к летнему отдыху. Возможно, беговые дорожки, велотренажеры и гантели более удобны и доступны для этих целей, но они не способны дать того, что предлагают тренировки в бассейне.

Польза, которую несут занятия в бассене

Начинаем занятия в бассейне

Плавание и аквааэробика рекомендуются диетологами и кардиологами, невропатологами и терапевтами. Они практически не имеют противопоказаний и волшебным образом воздействуют на весь организм.
Читать полностью статью 10 причин купить абонемент в бассейн

5 Комментариев

Март 19 2013

Тайну мигрени можете раскрыть Вы

Автор в рубрике Полезные статьи

В мире очень много людей страдают от мигрени – страшнейшей головной боли, напоминающей взрыв. Боль чаще всего локализуется на одной стороне, сопровождается чувствительностью к свету и шуму, тошнотой и нарушением зрения. Многие годы ученые ищут ответ на вопрос о том, что провоцирует мигрень.

Отчего бывает мигрень

Что вызывает мигрень

Предположений множество, но точный ответ так и не найден. Одно известно наверняка: мигрень связана с изменением в крови уровня серотонина. Но почему она появляется (а это невыносимые страдания, от которых хочется биться головой о стену), так и остается тайной. И самое страшное то, что часто болевой синдром не снимается никакими лекарственными препаратами.
Читать полностью статью Тайну мигрени можете раскрыть Вы

7 Комментариев

Фев 14 2013

Причины, по которым вы объедаетесь

Автор в рубрике Полезные статьи

Проблемы на работе, семейные неурядицы, вечная нехватка денег, шокирующие новостные ленты в СМИ – всего этого вполне достаточно, чтобы вы беспрестанно погружали свою голову в недра холодильника, извлекая из него новые и новые порции еды.

Как изменить рацион питания

Вкусная или здоровая?

Последние исследования российских специалистов показали, что переживая трудные времена, люди потребляют больше калорийных продуктов. Испытуемые, которым сознательно внушали мысли о страданиях и конфликтах, потребляли на 70% больше высококалорийных продуктов, по сравнению с людьми, получавшими нейтральную информацию.
Читать полностью статью Причины, по которым вы объедаетесь

2 Комментариев

Фев 07 2013

Пищевое отравление. Симптомы и первая помощь

Автор в рубрике Полезные статьи

Пожалуй, сложно найти на планете человека, который хотя бы раз в жизни не сталкивался с пищевым отравлением. Неприятные симптомы этого заболевания способны надолго выбить из привычного жизненного ритма и привести к осложнениям в виде обезвоживания организма и авитаминоза.

Симптомы и первая помощь при пищевом отравлении

Пищевое отравление

Отравление пищевыми продуктами происходит в результате употребления в пищу некачественных или ядовитых продуктов и имеет сезонный характер. Чаще всего это заболевание фиксируется в странах с жарким климатом и низким уровнем жизни. Количество пищевых отравлений увеличивается с наступлением лета. Дело в том, что болезнетворные бактерии начинают усиленно размножаться с ростом температуры воздуха. То, что мы называем «порчей продуктов питания», на самом деле вызывается теми самыми бактериями, разрастающимися в благоприятной среде и проникающими в наш организм вместе с пищей.
Читать полностью статью Пищевое отравление. Симптомы и первая помощь

21 Комментариев

Фев 05 2013

Так ли полезна рыба для желающих похудеть

Автор в рубрике Полезные статьи

Польза от употребления в пищу рыбы является неоспоримым фактом, а что вы знаете про вред, который она может нанести? Вам стоит дважды подумать, прежде чем налегать на морепродукты. Согласно совместному отчету Института исследований разнообразия и здоровья животных и организаций, занимающихся проблемами загрязнения окружающей среды, около 84% всех образцов рыбы, взятых в различных точках мирового океана, содержат опасный уровень ртути. Употребление в пищу рыбы со столь высоким содержанием ртути более 1-го раза в месяц может быть чрезвычайно опасным для здоровья.

Рыба - польза и вред

Польза и вред морской рыбы

Исследователи также взяли образцы волос у 152 добровольцев из разных регионов планеты и оказалось, что более 82% из них содержат уровень ртути, превышающий норму.
Читать полностью статью Так ли полезна рыба для желающих похудеть

5 Комментариев

Янв 24 2013

Рецепты успеха от Ребекки Ромейн

Автор в рубрике Секреты красоты

Ребекка Ромейн (Rebecca Romijn) – американская актриса и фотомодель, снявшаяся более чем в двух десятках фильмах, самыми известными из которых являются: Люди Икс, Трон, Иствик. Ребекка участвовала в фотосессиях для популярных глянцевых журналов Sports Illustrated, Vogue, ELLE. В настоящее время находится замужем за известным комедийным актером Джерри ОКоннелом и воспитывает двух замечательных дочерей.

Ребекки Ромейн советует, как быть успешным

Секреты успеха Ребекки Ромейн

Многочисленные армии теле- и кинокритиков, не оставляющие знаменитостей ни на минуту без внимания, и старающиеся запечатлеть любой их изъян, в случае с Р. Ромейн вынуждены были сдаться и согласиться, что изъянов у нее практически нет. Высокая (180 см.), голубоглазая блондинка, всегда жизнерадостная и прекрасно выглядящая, не дала папарацци ни одного повода, чтобы позлорадствовать над своей внешностью. И даже рождение двух детей, кажется, только придало ей внутреннего блеска и женского шарма.
Читать полностью статью Рецепты успеха от Ребекки Ромейн

1 Комментарий

Страница 22 из 27« Первая...1020212223...Последняя »
Thanks: НАВЕРХ