Все о похудении, диетах и фитнесе

Не можете забеременеть? Смените своё меню

Для многих пар, борющихся с бесплодием, единственная надежда на рождение ребенка часто исходит от дорогих высокотехнологичных медицинских процедур, в сочетании с рискованными препаратами. Теперь есть более безопасный и практически бесплатный метод улучшения детородных функций, который доступен всем парам и заключается он в соблюдении специальной диеты.
Читать больше о диете для беременности

Польза и противопоказания рисовой диеты

Рисовая диета – долгосрочный план питания, рекомендованный для снижения веса, нормализации кровяного давления, при проблемах с почками, при сахарном диабете и для очищения всего организма от шлаков. Сидя на диете, можно легко потерять 10-15 килограммов в первый месяц, а на более поздних стадиях еще по 2-3 килограмма в неделю.
Читать полностью статью о пользе рисовой диеты для похудения и здоровья

Питательные смеси, формулы, смузи

Дополнительные питательные смеси могут быть полезны для детей, людей, страдающих потерей аппетита, имеющих проблемы с пережевыванием пищи, не имеющих возможности готовить полноценную пищу (в походах и путешествиях), восстанавливающихся после операции или болезни. Но эти напитки не являются волшебным эликсиром. Опасность заключается в том, что люди знают о большом содержании в них витаминов и полезных микроэлементов и считают, что «чем больше, тем лучше».
Читать полностью статью о питательных смесях

Ищите в супермаркете полезные продукты

Поход в магазин за едой в наше время является нелегким занятием для человека, ведущего здоровый образ жизни. «Кричащие» этикетки притягивают голодные взгляды покупателей. Невозможно представить, что в такой яркой и манящей упаковке может быть что-то невкусное и даже вредное.
Читать полностью статью о полезных и вредных продуктах из супермаркета

Уменьшение потребления соли полезно для здоровья

Хотя соль и необходима для организма, в частности, для нормальной работы органов пищеварения, тем не менее, употреблять ее стоит как можно меньше.
Читать полностью статью о способах снижения суточной нормы соли

Температура воздуха в спальне имеет значение

Все эти голодные диеты и физические упражнения для многих являются настоящим испытанием. Вот было бы здорово, если б можно было спать, развалившись на широкой кровати, и в то же время терять лишние килограммы. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Но не стоит торопиться с выводами.
Читать полностью статью о том при какой температуре лучше спать

Генетическая предрасположенность к ожирению

Почему одни люди не отказывают себе в удовольствии есть сколько угодно и что угодно и при этом не набирают в весе? Другим же достаточно поесть в праздничные дни больше обычного, и это непременно отражается на стрелке домашних весов?
Читать больше о генетической предрасположенности к ожирению