Все о похудении, диетах и фитнесе

Многие люди, страдающие от избыточного веса, мечтают найти «такую волшебную таблетку», выпив которую, уже на следующий день можно было бы проснуться стройным и подтянутым. И чтобы никаких тебе изнуряющих диет или отбирающих все силы физических упражнений.

Таблетки для похудения

Идя навстречу чаяниям народа, различные фармацевтические компании и подпольные мыловарни выпускают тысячи чудодейственных препаратов с заманчивыми названиями, а навязчивая реклама с утра до ночи рассказывает нам невероятные истории похудения от тех, кто еще вчера был гадким утенком, а сегодня, в одночасье, стал прекрасным лебедем. Разберемся, так ли это.
Читать полностью статью Насколько безопасны таблетки для похудения

Автором идеи разделения желудка на большой и малый отделы принадлежит Лоуренсу Вилкинсону. Долгое время исследуя проблему лишнего веса, он пытался найти эффективный способ борьбы с ним. В 1974 году он впервые предложил метод сшивания стенок желудка для уменьшения его физического объема. Какое-то время это давало результат, но со временем желудок вновь растягивался и все возвращалось на круги своя. Революционное решение, послужившее началом новой эры в борьбе с ожирением, было найдено в 1978 году. Именно тогда доктор Вилкинсон, совместно со своим коллегой доктором Оле Пелосо, начали практиковать бандажирование желудка.

Бандаж желудка

Идея этой операции проста и в то же время гениальна. На желудок пациента, страдающего ожирением, накладывается специальный хомут, который делит этот орган на две части. Верхняя часть, отвечающая за чувство насыщения, специально делается совсем небольшой. Таким образом, для того, чтобы утолить голод, человеку требуется гораздо меньший объем пищи. Меньше еды, меньше и потребление калорий, а, следовательно, начинает уменьшаться и вес. И главное, что человек при этом не испытывает никакого чувства голода и дискомфорта.
Читать полностью статью Бандажирование желудка

Этому методу борьбы с лишним весом насчитывается уже более 50 лет и за все эти годы он сумел зарекомендовать себя, как один из наиболее действенных. Шунтирование желудка на сегодняшний день пользуется большим спросом у людей, предпочитающих радикальные способы борьбы с лишним весом.

Шунтирование желудка

В основу данного метода положена элементарная операция по уменьшению желудка. С ее помощью можно добиться окончательного решения проблемы ожирения. Однако в отличие от бандажирования, изменять время от времени объем и тем самым регулировать свой вес не удастся.
Читать полностью статью Шунтирование желудка – быстрый способ похудеть

В интервью американскому глянцевому журналу одна из красивейших женщин планеты, популярная актриса Холи Бери («Люди-Х», «Женщина-кошка»), рассказала о своем эффективном способе борьбы с целлюлитом. Ее метод необычайно прост и в то же время доступен каждой женщине, с любым достатком, а в его основу положен самый обычный продукт – кофе.

Кофе против целлюлита

Для любой актрисы красота и привлекательность во все времена являлись чрезвычайно важным фактором в карьере. Ведь то, что можно скрыть в обыденной жизни, ни за что не ускользнет от объективов телекамер или фотокамер назойливых папарацци. И если во время съемок мысли теледивы будут заняты переживаниями относительно своей внешности, то вряд ли ей удастся раскрыть свой талант во всей красе.
Читать полностью статью Холли Берри рекомендует использовать кофе против целлюлита

По мере того, как зеленый чай проникал в новые и новые страны, он сразу же завоевывал симпатии местного населения. Правда, позволить выпить чашечку этого чудесного напитка мог себе далеко не каждый. Со временем он стал более доступным и прочно закрепился в национальной культуре многих государств.

Как заваривать чай правильно?

Споры о том, кто первым познал таинство этого «Дара Богов», продолжаются по сей день, как и споры о том, чья чайная церемония самая красивая и пышная. Мы не будем втягиваться в эти обсуждения, а постараемся на основе многолетнего опыта рассказать, как правильно заваривать зеленый чай.
Читать полностью статью Как правильно заваривать зеленый чай

Полезные свойства зеленого чая известны уже на протяжении нескольких тысячелетий. Издревле, народы, населяющие Среднюю и Юго-восточную Азию, использовали его в качестве лекарства и профилактического средства от многих болезней. Обладая широким набором микроэлементов, зеленый чай оказывает благотворное воздействие на работу многих органов человека, в первую очередь, на сердечнососудистую и пищеварительную системы.

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай широко применяется при лечении отравлений и расстройств желудка, простуды и ангины, различного рода воспалений (особо отмечена его роль в лечении коньюктивитов). Содержащиеся в нем вещества способствуют укреплению стенок сосудов и уменьшению уровня холестерина в крови. Он является прекрасным антиоксидантом, замедляющим старение организма. А с недавних пор открылось еще одно полезное свойство этого чудо напитка. Оказывается, можно использовать зеленый чай для похудения.
Читать полностью статью Похудеть с помощью зеленого чая

Правильно подобранная спортивная обувь способна не только сделать занятия бегом комфортными, но и гарантированно избавит вас от возможных проблем и травм. Казалось бы нет ничего проще, чем натянуть на ноги первые попавшиеся кеды или кроссовки и пуститься в длительный забег. Это в корне неверное мнение. Не стоит путать наши ежедневные погони за транспортом со спортивным бегом. То что выглядит на первый взгляд весьма естественным, на самом деле требует определенных знаний и подготовки, равно как и специальной экипировки. Поэтому подходить к выбору обуви для бега нужно весьма и весьма внимательно.

Обувь для бега

Во время занятий бегом очень важно, чтобы нагрузка равномерно распределялась на весь организм, в противном случае, отдельные части тела (ноги, позвоночник, поясница) будут перегружаться, что приведет к быстрой утомляемости и может спровоцировать травмы. В итоге, вместо того, чтобы потерять лишние килограммы и укрепить здоровье, вы рискуете угодить на больничную койку. Специальная обувь для бега и спроектирована таким образом, чтобы снять нагрузку в первую очередь с суставов ног и позвоночника и минимизировать декомпрессию при постановке стопы на землю.
Читать полностью статью Как правильно подобрать обувь для бега