Все о похудении, диетах и фитнесе

Как не переедать

Практически каждый день появляются новые идеи, как сбросить лишний вес. Нельзя сказать, что все они являются действенными, скорее наоборот – они представляют собой плод бурной фантазии очередных «диетологов», «докторов наук» и прочих «специалистов», не имеющих ни диплома, ни даже минимальных знаний в этой области. Но так как люди склонны верить всегда в разного рода уникальные методики, особенно, когда это касается похудения, то они легко ведутся на такие уловки. Хорошо, если они теряют при этом только своё время и деньги, чаще в результате таких авантюр люди теряют еще и своё здоровье.
Читать полностью статью про счетчик укусов

О пользе и вреде яиц

Яйца являются отличным источником питательных веществ, но в то же время они содержат в избытке холестерин. Многие диетологи советуют яйца в качестве одного из компонентов сбалансированного здорового питания, они имеют свои преимущества и недостатки, поэтому очень сложно определить, сколько яиц можно есть в день или в неделю. Вот несколько фактов, которые вы должны знать о яйцах.
Читать полностью статью о пользе и вреде куриных яиц

Чем полезен берёзовый сок?

Берёзовый сок без сомнения является одним из наиболее любимых напитков в нашей стране. Между тем, мало кто знает, что помимо вкусовых качеств он обладает множеством полезных свойств. Он содержит немало природных микроэлементов и органических кислот, благодаря чему его широко используют в пищевой промышленности, народной медицине и косметологии.
Читать больше о пользе и применении берёзового сока

Сколько должен спать подросток?

Не менее четверти времени своей жизни человек проводит во сне. Сон – не просто обычный процесс человеческой жизнедеятельности, сон играет наиважнейшую роль в здоровом функционировании всего организма. До сих пор ученые бьются над вопросом – что такое сон?
Читать статью о том сколько должен спать подросток

Почему появляются заеды

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с заедами – трещинками в уголках губ. Почему-то бытует мнение, что причиной трещин является несоблюдение правил личной гигиены. И мало кто замечает, что появляются они чаще всего весной, и тем более редко кто связывает их появление с питанием.
Читать больше о причинах появления заед на губах и их лечении

Продукты снижающие тягу к никотину

О необходимости расстаться с пагубной никотиновой зависимостью задумывается все большее число людей во всем мире. Правильный способ жизни сейчас необычайно популярен, становится модным быть здоровым и заниматься собой. У всех, решивших бросить курить, присутствует подсознательный страх, что борьба с желанием сделать хоть одну затяжку, будет мучительной.
Читать больше о продуктах помогающих бросить курить

Что такое стретчинг?

Стретчинг (от англ. stretching – растяжка, растягивание) – специальная система упражнений, зародившаяся в Швеции, и выделенная специалистами в отдельный вид спортивных занятий. В этой статье мне бы хотелось рассказать о том, чем же на самом деле он так привлекателен для людей.
Читать больше о том что такое стретчинг и чем он полезен