Все о похудении, диетах и фитнесе

Как получать удовольствие от спорта?

Относитесь к спорту не как к неприятной необходимости, а как к развлечению.
Читать полностью статью о том как получать удовольствие от спорта

Одиночество – приговор?

Наука говорит, что далеко не все люди предназначены для семейных отношений.
Полностью статья об одиночестве и его причинах

Чем отличается бег на длинные и короткие дистанции?

Многие люди, занимающиеся спортивными пробежками, выбирают дистанции и время тренировок «с потолка».
Полная статья о выборе дистанций для бега

Молочная диета для похудения

Молочную диету по праву можно назвать народной диетой. Информация о пользе для формирования фигуры такого продукта, как молоко, довольно часто встречается в литературных произведениях авторов прошлых лет.
Узнать как похудеть с помощью молочной диеты

Чем полезны вишни?

Вишни часто рассматриваются в качестве десерта для запекания в пирогах и используются в приготовлении коктейлей. Но вишни могут также оказывать и терапевтическое влияние на ваш организм, так как они богаты антиоксидантами и многими другими полезными микроэлементами, положительно влияющими на здоровье.
Читать больше о неоценимой пользе вишен

Тыква для похудения и для здоровья

Диетологи бьют тревогу – в последнее время люди стали есть меньше тыквы.
Узнайте больше про полезные свойства тыквы

Встречаем Новый год правильно

Вот и пролетел незаметно еще один год, на дворе декабрь, а это значит, что уже скоро нам всем предстоит встречать очередной Новый год.
Читайте полностью статью о правильной встрече Нового года