Все о похудении, диетах и фитнесе

Диета 1350 калорий для похудения

Как было бы замечательно, если бы вы могли наслаждаться своими любимыми блюдами, и при этом терять заветные килограммы веса? Вам крупно повезло, с замечательной системой питания, представленной ниже, вы сможете есть все, от хот-догов и гамбургеров, до лобстеров и омаров.
Читать полностью статью про диету 1350 калорий

Ухаживаем за ногтями правильно

Лето – одно из наиболее трудных времен года для ногтей. Прямые солнечные лучи, пыль, соленая морская вода – все это самым негативным образом влияет на здоровье ногтей. Особенно тяжело приходится тем, кто трудится летом на приусадебных участках. Поэтому важно знать, как правильно ухаживать за ногтями в жаркое время года.
Читать полностью статью о правильном уходе за ногтями летом

Как не переедать

Практически каждый день появляются новые идеи, как сбросить лишний вес. Нельзя сказать, что все они являются действенными, скорее наоборот – они представляют собой плод бурной фантазии очередных «диетологов», «докторов наук» и прочих «специалистов», не имеющих ни диплома, ни даже минимальных знаний в этой области. Но так как люди склонны верить всегда в разного рода уникальные методики, особенно, когда это касается похудения, то они легко ведутся на такие уловки. Хорошо, если они теряют при этом только своё время и деньги, чаще в результате таких авантюр люди теряют еще и своё здоровье.
Читать полностью статью про счетчик укусов

О пользе и вреде яиц

Яйца являются отличным источником питательных веществ, но в то же время они содержат в избытке холестерин. Многие диетологи советуют яйца в качестве одного из компонентов сбалансированного здорового питания, они имеют свои преимущества и недостатки, поэтому очень сложно определить, сколько яиц можно есть в день или в неделю. Вот несколько фактов, которые вы должны знать о яйцах.
Читать полностью статью о пользе и вреде куриных яиц

Чем полезен берёзовый сок?

Берёзовый сок без сомнения является одним из наиболее любимых напитков в нашей стране. Между тем, мало кто знает, что помимо вкусовых качеств он обладает множеством полезных свойств. Он содержит немало природных микроэлементов и органических кислот, благодаря чему его широко используют в пищевой промышленности, народной медицине и косметологии.
Читать больше о пользе и применении берёзового сока

Сколько должен спать подросток?

Не менее четверти времени своей жизни человек проводит во сне. Сон – не просто обычный процесс человеческой жизнедеятельности, сон играет наиважнейшую роль в здоровом функционировании всего организма. До сих пор ученые бьются над вопросом – что такое сон?
Читать статью о том сколько должен спать подросток

Почему появляются заеды

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с заедами – трещинками в уголках губ. Почему-то бытует мнение, что причиной трещин является несоблюдение правил личной гигиены. И мало кто замечает, что появляются они чаще всего весной, и тем более редко кто связывает их появление с питанием.
Читать больше о причинах появления заед на губах и их лечении