Июль 08 2011

Как не нужно худеть

Автор

Магазин для офиса. Быстро мфу hp laserjet pro m125ra ru лазерный. E96.ru .

Организм человека представляет собой довольно сложный механизм. В нем многое сбалансировано и многое является взаимозависимым. Если одна из «шестеренок» системы выходит из состояния равновесия, это может стать причиной дисбаланса всего организма. Вес человека является одной из таких «шестеренок», причем довольно значимой, поэтому «игра» с весом может быть крайне опасна.

Худейте правильно

Как не нужно худеть

Человеческий организм довольно остро реагирует на неестественную (искусственную) потерю веса. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая и нервная система. За ними следуют проблемы с желудком, эндокринной системой и даже психикой. Бездумное, неконтролируемое похудение может не только уложить человека на больничную койку, но и сделать инвалидом. Ярким свидетельством тому служат многочисленные случаи заболевания булимией и анорексией. Фото таких больных часто появляются в прессе, а вот случаи тяжелых депрессий афишируются реже, хотя встречаются гораздо чаще.

Осложнения при похудении

Нервная анорексия

Зачастую даже самые благие намерения приводят к неожиданным результатам, если человек берется с особым рвением за то, в чем совершенно не разбирается. Это относится и к процедуре избавления от лишнего веса. Желание быстро похудеть очень часто оборачивается большими проблемами для худеющего. В нагрузку к весу, человек рискует получить еще целый ряд хронических заболеваний, по сравнению с которыми лишний вес покажется детской неприятностью.

Что же делать, мириться с тучным телом? Но ведь как мы знаем из статьи почему нужно худеть это тоже самым негативным образом влияет на здоровье. Получается замкнутый круг и то опасно, и это опасно. Но это только на первый взгляд. Недаром в медицине принят такой показатель как Индекс массы тела. Он и дает нам ответ на вопрос о необходимости или вредности похудения в нашем случае. Если ваш ИМТ не выходит за пределы нормы , то любые манипуляции с весом для вас нежелательны, а добиться стройности фигуры можно обычными физическими упражнениями. Если Индекс показал излишнюю массу тела, тогда похудение крайне необходимо, а отказ от него способен серьезно навредить вашему здоровью.

С чего начать похудение?

Перед любым масштабным похудением (более 10 кг.) желательно проконсультироваться с врачом. По результатам обследования специалист сделает вывод о возможных рисках и сможет отследить изменения в состоянии вашего здоровья.

Помните: Если у вас имеются хронические заболевания (особенно сердечно-сосудистой системы, нервной системы, желудочно-кишечного тракта,) весь процесс похудения должен проходить строго под надзором врача. Любая самодеятельность в таком случае может привести к тяжелым осложнениям. Это предостережение можно отнести и к потере веса беременными женщинами.

Если обследование не выявило у вас никаких отклонений, то от консультаций с врачом можно отказаться и ориентироваться исключительно на свое самочувствие. Но даже в этом случае стоит очень серьезно подходить к методикам похудения и избегать авантюрных действий. Такое заболевание как нервная анорексия довольно легко заполучить, но ее лечение занимает годы и не всегда завершается успешно.

Нет Комментариев

Comments RSS

Оставьте комментарий

Ваш комментарий появится после проверки модератором

Thanks: