Все о похудении, диетах и фитнесе

. . В процессе роста тело подростков переживает множество физических изменений, для поддержания которых требуется здоровая сбалансированная диета. . . .

Если вы едите в ресторане или кафе, контролировать состав готовых блюд всегда сложнее.

Многие люди привыкли перекусывать чем придется в перерывах между основными приемами пищи.

Действительно ли существуют так называемые суперпродукты, очень полезные для здоровья и фигуры, или это всего лишь маркетинговый обман?

Если вы вегетарианец, вам полезно будет узнать, чем можно заменить мясные продукты для получения необходимой нормы белка.

Ученые назвали шпинат лучшим натуральным средством для похудения.

Могут ли орехи быть эффективным средством похудения при диете?