Все о похудении, диетах и фитнесе

Потребление дополнительных протеинов является одной из наиболее обсуждаемых тем на спортивных форумах.

В последнее время довольно часто из средств массовой информации можно услышать рассказы о вреде протеинов.

Транс-жиры является более вредными, чем самые вредные насыщенные жиры.

Употребление большого количества насыщенных жиров способствует повышению уровня холестерина, что чревато развитием сердечных заболеваний.

Сырая пища недостаточна для питания «больших мозгов».

Доверяйте своему чувству жажды во время занятий спортом, но не надейтесь исключительно на него.

Чтобы употребление в пищу яиц приносило только пользу, важно знать, как их правильно хранить и готовить.