Все о похудении, диетах и фитнесе

. . Наверняка вы слышали или читали, что чрезмерное потребление соли опасно для здоровья. . . .

Только вы определяете, сколько в итоге в вашем организме окажется сахара, жира и соли.

Обработанные продукты – это не просто продукты, подвергшиеся термической обработке.

Вычеркнув всего несколько продуктов из ежедневного меню, вы сможете внести положительный вклад в свою диету.

В процессе роста тело подростков переживает множество физических изменений, для поддержания которых требуется здоровая сбалансированная диета.

Если вы едите в ресторане или кафе, контролировать состав готовых блюд всегда сложнее.

Многие люди привыкли перекусывать чем придется в перерывах между основными приемами пищи.