Все о похудении, диетах и фитнесе

. . Многие люди привыкли перекусывать чем придется в перерывах между основными приемами пищи. . . .

Действительно ли существуют так называемые суперпродукты, очень полезные для здоровья и фигуры, или это всего лишь маркетинговый обман?

Если вы вегетарианец, вам полезно будет узнать, чем можно заменить мясные продукты для получения необходимой нормы белка.

Ученые назвали шпинат лучшим натуральным средством для похудения.

Могут ли орехи быть эффективным средством похудения при диете?

Если вы хотите немного похудеть, в первую очередь сократите потребление углеводов.

Профессиональные спортсмены, приезжающие на соревнования из более ранних часовых поясов, показывают лучшие результаты.