Все о похудении, диетах и фитнесе

. . Употребление большого количества насыщенных жиров способствует повышению уровня холестерина, что чревато развитием сердечных заболеваний. . . .

Сырая пища недостаточна для питания «больших мозгов».

Доверяйте своему чувству жажды во время занятий спортом, но не надейтесь исключительно на него.

Чтобы употребление в пищу яиц приносило только пользу, важно знать, как их правильно хранить и готовить.

Количество энергии в потребляемой пище или напитках измеряется в калориях.

Молоко полезно в любом виде и в любом возрасте.

Крахмальные продукты являются нашим основным источником углеводов и играют важную роль в здоровой диете.