Апр 22 2013

Наслаждение едой ведет к ожирению

Автор: в рубрике Полезные статьи

. . Еда ради удовольствия гораздо чаще приводит к перееданию, чем еда с целью утоления голода. К таким выводам пришли итальянские специалисты. Стоит вам только проглотить один кусок аппетитного шоколадного торта, и вы уже думаете, как бы съесть еще один, а за ним второй и т.д. Получение удовольствия от пищи порождает обжорство и способствует перееданию. […]

3 Комментариев

Апр 19 2013

Включите мозг, чтобы не переедать

Автор: в рубрике Полезные статьи

Если вы беспокоитесь о своем весе, то вам стоит уделять особое внимание тому, что вы едите, и подходить к процессу потребления пищи как к чему-то особенному и важному. Это убережет вас от переедания. Привычка есть, сидя перед экраном телевизора или монитором компьютера, заставляет людей съедать больше обычного. Питаясь медленно, тщательно пережевывая и смакуя пищу, вы […]

7 Комментариев

Апр 08 2013

Заботимся о здоровье мозга

Автор: в рубрике Полезные статьи

Когда речь идет о сохранении здоровья организма, активная тренировка мозга играет не меньшую роль, чем активная тренировка тела. Так же, как ваши мышцы становятся сильнее от физических упражнений, так и ваш мозг сохраняет в тонусе мыслительные способности при регулярных умственных тренировках. Безусловно, любые упражнения для мозга лучше, чем «умственное безделье». Однако наиболее полезной считается деятельность, […]

3 Комментариев

Март 19 2013

Тайну мигрени можете раскрыть Вы

Автор: в рубрике Полезные статьи

В мире очень много людей страдают от мигрени – страшнейшей головной боли, напоминающей взрыв. Боль чаще всего локализуется на одной стороне, сопровождается чувствительностью к свету и шуму, тошнотой и нарушением зрения. Многие годы ученые ищут ответ на вопрос о том, что провоцирует мигрень. Предположений множество, но точный ответ так и не найден. Одно известно наверняка: […]

7 Комментариев

Фев 14 2013

Причины, по которым вы объедаетесь

Автор: в рубрике Полезные статьи

Проблемы на работе, семейные неурядицы, вечная нехватка денег, шокирующие новостные ленты в СМИ – всего этого вполне достаточно, чтобы вы беспрестанно погружали свою голову в недра холодильника, извлекая из него новые и новые порции еды. Последние исследования российских специалистов показали, что переживая трудные времена, люди потребляют больше калорийных продуктов. Испытуемые, которым сознательно внушали мысли о […]

2 Комментариев

Фев 07 2013

Пищевое отравление. Симптомы и первая помощь

Автор: в рубрике Полезные статьи

Пожалуй, сложно найти на планете человека, который хотя бы раз в жизни не сталкивался с пищевым отравлением. Неприятные симптомы этого заболевания способны надолго выбить из привычного жизненного ритма и привести к осложнениям в виде обезвоживания организма и авитаминоза. Отравление пищевыми продуктами происходит в результате употребления в пищу некачественных или ядовитых продуктов и имеет сезонный характер. […]

21 Комментариев

Фев 05 2013

Так ли полезна рыба для желающих похудеть

Автор: в рубрике Полезные статьи

Польза от употребления в пищу рыбы является неоспоримым фактом, а что вы знаете про вред, который она может нанести? Вам стоит дважды подумать, прежде чем налегать на морепродукты. Согласно совместному отчету Института исследований разнообразия и здоровья животных и организаций, занимающихся проблемами загрязнения окружающей среды, около 84% всех образцов рыбы, взятых в различных точках мирового океана, […]

5 Комментариев

Страница 16 из 18« Первая...10151617...Последняя »
Thanks: