Апр 28 2013

Средиземноморская диета

Автор: в рубрике Диеты

. . Термин «средиземноморская диета» впервые был озвучен американскими учеными Анселом и Маргарет Кей и описывал гастрономические предпочтения жителей прибрежных районов юга Европы. . . .

6 Комментариев

Апр 06 2013

Диета на основе клетчатки

Автор: в рубрике Диеты

Сбросить от 2 до 5 килограммов в месяц, не прилагая для этого особых усилий? Нет ничего проще, если вы сделаете выбор в пользу пищи, богатой клетчаткой. Вы привыкли, что диета – это обязательно низкокалорийная пища? Оказывается, это вовсе необязательно. В отличие от других диет, диета на основе клетчатки выполняет несколько другую функцию. Пищевые волокна помогают […]

7 Комментариев

Дек 02 2012

Диета Пьера Дюкана

Автор: в рубрике Диеты

Данная диета получила свое название от имени ее автора – доктора Пьера Дюкана, который подробно изложил собственную методику борьбы с лишним весом в своей книге «Я не умею худеть», увидевшей свет в 2000 году. В основу своей книги доктор Пьер Дюкан положил результаты многолетних исследований, которые он проводил, работая врачом общей практики в Париже. Неоднократно […]

11 Комментариев

Май 14 2012

Восточная диета, китайская и японская система питания

Автор: в рубрике Диеты

Традиционно, люди, проживающие в странах Азии, редко сталкиваются с проблемами лишнего веса и практически никогда не страдают ожирением. Необходимо приложить немало усилий, чтобы найти китайца или японца с избыточным весом (исключением могут служить разве что борцы Сумо). В чем секрет жителей Страны Восходящего Солнца и их коллег из Поднебесной? Существует ли какая-то особая китайская или […]

1 Комментарий

Апр 10 2012

Полезные свойства клетчатки. Клетчатка для похудения

Автор: в рубрике Диеты

Клетчатка (целлюлоза) – высокомолекулярные углеводы, превращающиеся в процессе гидролиза в глюкозу. Содержатся преимущественно в растительной пище и в некоторых простейших микроорганизмах. Польза пищевых волокон была обнаружена относительно недавно, но она оказалась столь велика, что сегодня не найти человека, который бы не слышал об их чудесных свойствах.

4 Комментариев

Июль 17 2011

Кремлевская диета

Автор: в рубрике Диеты

Кремлевская диета получила свое название благодаря слухам о ее чрезвычайной распространенности среди первых партийных лиц СССР. На самом деле, как выяснилось со временем, эта информация была сильно преувеличена, однако это вовсе не означает, что Кремлевская диета не заслуживает внимания. Заслуживает, более того, является весьма действенной. Основой для создания этой диеты послужила Система питания Аткинса, главным […]

10 Комментариев

Июль 14 2011

Протеиновая диета

Автор: в рубрике Диеты

Протеиновая диета относится к категории щадящих диет и позволяет сбросить 10 кг за неделю. Она подходит людям с ослабленным здоровьем, так как не требует особых исключений в питании и не ограничивает прием важных для жизнедеятельности организма микроэлементов. Тем не менее, ряд специалистов рекомендует осторожно отнестись к ней тем, кто испытывает проблемы с почками и печенью. […]

4 Комментариев

Страница 3 из 3123
Thanks: