Все о похудении, диетах и фитнесе

Можно ли есть орехи на диете?

Могут ли орехи быть эффективным средством похудения при диете?
Узнайте можно ли есть орехи при похудении

Как похудеть с помощью углеводов

Если вы хотите немного похудеть, в первую очередь сократите потребление углеводов.
Сколько нужно есть углеводов чтобы похудеть

Как время влияет на спорт?

Профессиональные спортсмены, приезжающие на соревнования из более ранних часовых поясов, показывают лучшие результаты.
Узнайте как смена часовых поясов влияет на показатели в спорте

Шоколад – разрешенный допинг?

Какое влияние оказывает черный шоколад на спортивные достижения?
Узнайте можно ли есть шоколад во время занятий фитнесом

Разгрузочные дни для похудения

Эксперты утверждают, что время от времени полезно устраивать себе голодные дни.
В чем заключается суть разгрузочных дней

Как влияет похудение на целлюлит?

Зачастую люди напрасно надеются, что вместе с лишними килограммами исчезнет и целлюлит.
Узнайте о том как влияет похудение на целлюлит

Подобрать самую лучшую диету для похудения

Как выбрать ту единственную диету, которая будет эффективно работать на вас?
Узнайте как правильно выбрать диету для похудения