Все о похудении, диетах и фитнесе

Чем опасны насыщенные жиры?

Одной из причин синдрома воспаленного кишечника может быть чрезмерное увлечение насыщенными жирами.
Читать статью о насыщенных жирах полностью

Продукты для чистой и красивой кожи

Иногда самые обычные продукты оказываются эффективней самых дорогих лекарств.
Полная статья о диете против прыщей

Какие жиры присутствуют в средиземноморской диете

Употребляйте полезные жиры средиземноморской диеты вместо насыщенных и транс-жиров.
Действительно ли есть полезные жиры

Нужны ли дополнительные белковые добавки спортсменам?

Потребление дополнительных протеинов является одной из наиболее обсуждаемых тем на спортивных форумах.
Вся правда о спортивных напитках

Полезные и вредные свойства протеинов

В последнее время довольно часто из средств массовой информации можно услышать рассказы о вреде протеинов.
Узнайте все о пользе и вреде статинов

Грейпфруты от диабета и ожирения

Грейпфрутовая диета активно борется не только с лишним весом, но и с повышенным сахаром в крови.
Читать полностью статью Грейпфрутовая диета для похудения и от диабета

Что такое транс-жиры и чем они опасны?

Транс-жиры является более вредными, чем самые вредные насыщенные жиры.
Если есть насыщенные жиры, то случится следующее